Tips Mias y Anas:

Bueno yo le voy a dejar unos cuantos tips mios son los que yo usualmente hago:
*En cuanto te levantes toma agua, cepillate los dientes o comete un chikle como a penas empieza el dia no queremos comer en la mañana asi que ten en cuenta q hay q tener claro lo q tenemos que hacer
*okey la verdad estoy muy de acuerdo para a quellas chavas que apenas empiezan con ana que les cueste mucho trabajo dejar completamente sin comer pero cuando comes normalmente te atascas asi que trata de atascarte cuando este sola en tu casa asi no estaras presionada de que alguien se valla a dar cuenta o de que te vallan a oir.
*a mi la verdad me funciona mucho el agua de limon con azucar light eso me quita el hambre y pues cuando te sientes mal te da energia, yo la tomo antes de hacer ejercicio.
*OBSERVA A LAS GORDAS: se ven horribles comiendo, deberia darles pena se deberian de esconder cuando comen, muchas veces no te das cuenta pero la mayoria de las personas esperan no verlas comer. Asi que piensa en eso.
*Se que es horrible pero cuando empiezen a sospechar come algo asi no daras a las personas de que hablar.
*no menciones nada de estar a dieta, te sientes gorda etc etc, vuelvo a lo mismo por mas siempre va a haber una persona que va a querer investigarte, ustedes mismas cuestionense cuando oyen a una chava muy delgada q no tiene hambre que es lo primero que les viene a la mente??
*Esto va para las chavas que suelen sonrrojarse, yo me sonrojo y lo odio como lo evito dejando de comer, como disimulo pellizcandome los cachetes( obviamente no duro)
*cuando bajen muy rapido de peso traten de ocultarlo por lo menos 15 dias ya despues inventan el choro de q haz hecho ejercicio pero como comes jaja.
*Pesate todas las mañana de ley.
*Come gelatina light es como agua pero disimulas el estar comiendo ya si tienes mucha habmbre claro
*si vas a comer con tu papa y no quieres hacerlo inventale algo de la regla a los papas les da pena porque no saben y por consiguiente no te va a poder decir nada.
*y si es con tu mama empieza a comer y al segundo bocado inventate un dolor (colicos, dolor de cabeza etc) muchas veces ya no funciona tanto el me siento mal no quiero comer, hay que disimular un poco mas.
*ajusta un reloj apretado si vas bajando te ira quedando flojo
*Asi que si muchas veces no crees en lo que la bascula te diga checa como te va quedando el reloj
llegara un momento donde tendras que apretarlo mas