En Compañia de Mia

Ana me dejo por un momento, no sentia hambre pero si ansia, hace mucho que no recurria a mia a causa de un atracon me sentia ya con el poder de evitarnos pero no fue asi.


Jamas habia tardado tanto en un atracon, me di cuenta que jamas los habia hecho bien, ya no pude continuar por un dolor que cabeza, logre sentirme bien, sin remordimiento.

Aun asi no me gusta recurrir a mia !

Estas son las razones por las cual me dan atracones :

• Solo uno a sido por hambre y fue el primero que tuve.


• En reuniones de toda la familia, ya he aprendido a no hacerlo cuando estan todas mis amigas, he logrado que ni se den cuenta de que no como


• Cuando estoy sola: Casi siempre estoy sola, pero en la mayoria de veces no como, pero alguna cuando no tengo nada que hacer, lo hago y sin la angustia de que no voy a poder sacarlo.
  
• Cuando eh estado tomando. (yo creo q a muchas les pasa), decidi dejar de tomar por esa razon y por la que tiene muchas calorias.


• Cuando de veraz no me puedo resistir a la comida, de plano ya es porque es la primera vez que lo como, o tengo la oportunidad de comerlo.

Este ultimo mes me he dedicado a tratar de evitar esas situaciones, trato de ya no estar sola, pero tampoco demasiado acompañada. Porque sinceramente me da un poco de verguenza hacerlo enfrente de amigas, mi papa, hermano etc.

Pues si ya no tomado, y trato de que cuendo voy a restaurantes pido algo pequeño que me guste pero 1 dia antes no tome mas que agua.

Mi dieta generalmente trata de la de los liquidos

Clight, jugos (diluidos y naturales), agua simple, muy rara vez chamoyadas ( me encantan), al igual que cafes. Eh eliminado los chikles, paletas, y pastillas. y si voy a comer algo solido son naranjas, mandarinas, pepinos, o ensalada, que normalemnte no lo hago diario